Siri Ram Kaur Felicja Faustyna – FF-Faszien-Yoga – eine Bereicherung für Kundalini Yoga Freiheit in Bewegung

Bei einer Kundalini Yoga-Einheiten ist FF-Faszien-Yoga eine effektive Vorbereitung nicht nur für die folgende Kriya, sondern auch für das lange meditative Sitzen. FF-Faszien-Yoga trägt dazu bei, beweglicher, entspannter, kraftvoller und schmerzfreier zu leben. Es verbessert das Zusammenspiel der Muskeln und Gelenke. Es ist eine effektive Methode, Verspannungen bzw. Verhärtungen, die oft Schmerzen zur Folge haben, zu lösen bzw. zu verhindern. Bei Rücken-, Schulter- oder Kiefer-Problemen liefert FF-Faszien-Yoga eine unmittelbare Hilfe.

FF-Faszien-Yoga kannst du folgende Wirkungen erzielen:

• bessere Koordination und Geschicklichkeit, dazu anmutige Bewegung

• leichtere Ausführung von Asanas und Meditation

• verbessere Körper-Ausrichtung – Lotgerechtere Körper-Haltung

• größerer Bewegungsradius

• verbessertes Gleichgewicht und mehr Stabilität

• Abhilfe bei chronischen Verspannungen oder Schmerzen

• mehr Effizienz und Kraft, entspannter und klaren Geist

• lebensfrohe Ausstrahlung + verbesserte Grundstimmung

In meinen Kursen und Workshops verbinde ich das Wissen aus verschiedenen Yoga-Richtungen zu einer kreativen und wohltuenden Einheit. Dabei liegt mein persönlicher Schwerpunkt auf dem forschen und dynamischen Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Die SchülerInnen schätzen besonders den kreativen, intuitiven und lebensfrohen Charakter meines Yoga-Unterrichts.
Ich unterrichte Yoga seit 1998, seit 2005 in der eigenen Yoga-Schule „FF-Yoga“.
In 2008 gründete ich den Miri Piri Verlag. In demselben Jahr erschien mein erstes Buch „48 Aufwärmreihen nicht nur für den Yoga-Unterricht”. Weitere Bücher findest du unten https://miri-piri-verlag.de/
https://ff-yoga.de/yoga/faszien-yoga/

Siri Ram Kaur Felicja Faustyna – FF-Faszien-Yoga – eine Bereicherung für Kundalini Yoga Freiheit in Bewegung