FF-Faszien-Yoga erhöht die Körperflexibilität und sorgt für eine gute entspannte Haltung. Es schenkt Lebensenergie, innere Ruhe, besseren Schlaf, verbesserte Stimmung und allgemeine Wohlbefinden.
FF-Faszien-Yoga ist eine wunderbare Ergänzung und Vorbereitung zu einer Kundalini Yoga-Einheit. Empfehlenswert als Aufwärmen vor einer Kriya oder einer längeren Meditation, da du danach entspannter längere Zeit in Einfache Haltung sitzen kannst.
Themen:
• Faszien – ihre Bedeutung für unsere körperliche und geistige Gesundheit.
• Falsche Körperhaltung erkenne
• Konsequenz von einem Fehlhaltung
• Korrektur Möglichkeiten mit FF-Faszien Yoga
• Einfache wirkungsvolle Übungen zum Vorbeugend von Rücken-, Schulter-, Nacken und Knieschmerzen.
Felicja Faustyna …unterrichtet Yoga seit Anfang 1998, seit 2005 in der eigenen Yoga-Schule „FF-Yoga“. In 2008 gründete sie den Miri Piri Verlag.
Zitat: „In meinen Kursen verbinde ich das Wissen aus verschiedenen Yoga-Richtungen zu einer kreativen und wohltuenden Einheit. Dabei liegt mein persönlicher Schwerpunkt auf Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Die Schüler schätzen besonders den kreativen, intuitiven und lebensfrohen Charakter meines Yoga-Unterrichts und Workshops. In meinen Yoga-Unterricht unterstützen mich meine eigenen Erfahrungen in den verschiedenen Formen von Therapie, Beratung und Selbsterfahrung (seit 1984).
