In diesem Workshop betrachten wir die verschiedenen Aspekte des Beckenbodens und des Beckenraums. Auf der körperlichen Ebene gibt der Beckenboden uns Stabilität und eine aufrechte Haltung. Auf der energetischen Ebene bewirkt das sorgfältige Praktizieren von Mulabhand ein bewusstes Lenken unserer Energie. Und auf der emotionalen Ebene zeigen sich unser Verhältnis zur Erdung und die Themen um das Festhalten und Loslassen von Gefühlen. Außerdem spüren wie nach, wie der Beckenboden im Atemvorgang involviert ist und wie Mantren auf ihn wirken.
Es bietet sich an, diesen Workshop als Grundlage für die Asana-Workshops von Hari Har Singh und Karta Purkh Singh zu nutzen.
Christina Sat Sandesh Kaur Pöhls
Seit 2004 in Kassel als Kundalini Yogalehrerin tätig, gibt wöchentliche Kurse, Workshops und Yogaretreats, auch Kinderyoga und Yoga für Menschen mit Behinderung, Trainer in Training bei der 3HO KY Lehrer*innenausbildung.
