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Siri Ram Kaur - 1. Breathwalk | 2. Anti-Stress Massage nach Yogi Bhajan - Deutsches Kundalini Yoga Festival

Siri Ram Kaur – 1. Breathwalk | 2. Anti-Stress Massage nach Yogi Bhajan

1. Breathwalk

BreathWalk ist eine einfache „Geh-Technik“, in der Bewegung, bewusstes wahrnehmen und Lebensfreude in der Natur zusammenkommen.
Während eines BreathWalks, findet jeder in einem leichten, mühelosen Weg
sein eigenes Tempo, Rhythmus und Sinn – mit allem was ist.
Wir üben während des BreathWalks das „neutrales Gewahr sein“
und durchlaufen fünf Phasen:

  • ERWECKEN
  • AUSRICHTEN
  • VITALISIEREN
  • BALANCIEREN
  • INTERGRIEREN

BreathWalk hebt die Stimmung, klärt und entspannt den Geist und sorgt für einen effektiven Stoffwechsel. BreathWalk in der Natur schenkt Energie, geistige Klarheit und stärkt unsere Präsenz.

2. Anti-Stress Massage nach Yogi Bhajan

Stress ist ein fast normaler Begleiter des heutigen modernen Menschen geworden und ist ein immer größerer Krankheitsverursacher.
Wenn Stress anhält und nicht abgebaut werden kann, wird unser Immunsystem geschwächt und die Gefahr von physischen und psychischen Auffälligkeiten bzw. Erkrankungen steigt.
Das Auftreten von Stress bedarf jedenfalls einer sinnlichen Wahrnehmung des stress-auslösenden Reizes sowie einer nervlichen Weiterleitung eines solchen Reizes an eine reizverarbeitende Region des Körpers. Begleiterscheinung auf biochemischer Ebene ist dabei meist die Ausschüttung von Sekreten aus Drüsen.“ WIKIPEDIA
Jeder ist mittlerweile von Stress betroffen. Die täglichen Anforderungen sind sehr hoch und noch höher. Das Tempo in unserem Leben verläuft sehr schnell und wird noch extrem schneller.
Hinzu kommen die vielen Informationen und Eindrücke, die auf uns einströmen und die wir verarbeiten. Der massive Informationsfluss der Medien, die heutigen schnellen Verkehrsmittel und unsere vielseitige Kommunikation via Internet sind ebenfalls rasend schnell.
Unser Nervensystem ist mit all den 100.000 Informationen, dem super rasanten Lebensrhythmus und den nicht mehr enden wollenden neuen Herausforderungen völlig überfordert.
Der Stress wird zum Dauerzustand und dadurch staut sich immer mehr in uns auf. Der Druck und Anspruch an uns steigt immer mehr und wird irgendwann zur fühlbaren Angst, zum herrschenden Lebensgefühl.

Was können wir also tun? Wie können wir aus dieser Einbahnstraße raus und den Stress in uns abbauen?

Die Anti-Stress Massage nach Yogi Bhajan verspricht in 10 bis 15 Behandlungen einen „normal“ gestressten Menschen zu entstressen. Diese ungewöhnliche Massage hinterlässt schon nach dem ersten Mal ein Gefühl der wonnigen Entspannung.

Die Massage dauert pro Person ca. eine Stunde. Die Massierende versucht das Gewebe an zentralen Nervenpunkten zum Schwingen zu bringen, um den Stress, der sich dort in Form von Anspannung festgesetzt hat, zu lösen.
Die Empfangene ist bekleidet und liegt entspannt auf einer Matte am Boden.

Diese Massage schenkt Dir die Erfahrung eines stressfreien Lebens. Diese wundervolle Technik möchte ich auf diesem Yogafestival mit Dir teilen.

 

Siri Ram Kaur: Geboren bin ich 1966 am Dreiländereck in Aachen. 1987 praktizierte ich Hatha Yoga und lernte unterschiedliche Yogastile kennen. Sie faszinierten mich auf meinen Reisen nach Indien, Indonesien, Thailand und der USA. 2001 lernte ich Satya Singh und das Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan in Hamburg kennen und begann die Lehrerausbildung.

www.yoga-breathwalk.de

Siri Ram Kaur – 1. Breathwalk | 2. Anti-Stress Massage nach Yogi Bhajan
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