BreathWalk ist eine einfach zu erlernde zugleich höchste wirkungsvolle Technik, die vielfältig und überall einsetzbar ist. BreathWalk ist ein harmonisches Zusammenspiel von Gehen, Atmen, Yoga und draußen in der Natur sein. Während eines BreathWalk üben wir ein „neutrales Gewahr sein“, indem wir bewusst unseren Körper und Geist wahrnehmen und nicht werten.
Jeder BreathWalk erzeugt eine ganze Palette wohltuender Wirkungen: Entspannung, gute Laune und Gelassenheit, mehr Energie und Gesundheit, geistige Klarheit und ein starkes Immunsystem.
Ein BreathWalk startet mit aufweckenden Bewegungen für Körper und Geist. In der nächsten Phase kombiniert BreathWalk rhythmisches Atmen und Gehen. Zum Abschluss integriert der BreathWalk alles in einer abschließenden Achtsamkeitsmeditation.
Siri Ram Kaur aus dem Sachsenwald bei Hamburg
Ich bin eine Frau, die, mit dem sich wandelnden Leben, wächst und die, mit beiden Beinen auf der Erde steht.
Ohne Yoga (1985) wäre es bestimmt ganz anders gelaufen.
Mit Kundalini Yoga (2002*), BreathWalk (2009*) und Sat Nam Rasayan (2019*) fand ich genau die Erfahrung, um Bewegung, Lebensfreude und Natur mit Menschen zu teilen. Denn hier kann für jeden Einzelnen der Raum entstehen, besonders in der Natur, seinen eigenen Rhythmus und Sinn – mit allem was ist – in einem leichten, mühelosen Weg zu finden.
