FF-Faszien-Yoga, Verspannungen lösen 
Bewegung neu verstehen – tiefe Wirkung erleben 

FF-Faszien-Yoga, Verspannungen lösen Bewegung neu verstehen – tiefe Wirkung erleben Faszien spielen eine zentrale Rolle für unsere Beweglichkeit, Stabilität und Gesundheit. In diesem Workshop erhältst du spannende Einblicke, wie du durch gezielte Yogapraxis deine Faszienstrukturen beeinflussen und stärken kannst. FF-Faszien-Yoga erhöht die Körper Flexibilität und sorgt für eine gute entspannte Haltung. Es schenkt Lebensenergie, innere Ruhe, besseren Schlaf, verbesserte Stimmung und allgemeinem Wohlbefinden. FF-Faszien-Yoga ist eine wunderbare Ergänzung und Vorbereitung zu einer Kundalini Yoga-Einheit. Empfehlenswert als Aufwärmen vor einer Kriya oder einer längeren Meditation, da du danach entspannter längere Zeit in Einfacher Haltung sitzen kannst.

Themen:

• Faszien – ihre Bedeutung für unsere körperliche und geistige Gesundheit.

• Falsche Körperhaltung erkenne

• Konsequenz von einem Fehlhaltung

• Korrektur Möglichkeiten mit FF-Faszien Yoga

• Einfache, wirkungsvolle Übungen zum Vorbeugend von Rückenbeschwerden, Tinnitus, Sehschwächen, Fußproblemen.