Asana und Pranayama

Eine Fortbildung auf dem Deutschen Kundalini Yoga Festival

mit Karta Purkh Kaur, Hari Har Singh und Karta Purkh Singh.

Wenn Asana und Prana gut aufeinander abgestimmt sind, üben wir sicherer, effizienter und energetisch ergiebiger.

An drei Terminen werden wir speziell die folgenden Aspekte besprechen und in Praxis vertiefen:

➡️ Wie bedingen sich Asana und Pranayama?

➡️ Wie können sich die beiden unterstützen?

➡️  Rolle spielen der Beckenboden und die Bandhas ?

➡️ Was ist wichtig zu beachten?

➡️ Welche Fehler sind gängig und wie können sie vermieden werden?

Sie beschäftigen sich seit Anfang der 2000er Jahre mit großer Freude, Enthusiasmus und Neugier mit den physischen Aspekten des Kundalini Yoga.