Alte Wunden, neue Wege – Beziehungen bewusst gestalten
Workshop mit Nicole Witthoefft- Siri Adi Kaur

Unsere erwachsenen Beziehungen – ob in Partnerschaften oder Freundschaften – sind tief geprägt von den Bindungserfahrungen unserer Kindheit. Wann wir uns sicher fühlen, was uns Angst macht, wie viel Nähe wir zulassen können und wie sehr wir uns wirklich zeigen – all das hängt eng mit unseren frühen Bindungserfahrungen zusammen.

Wenn wir in unserer Kindheit Bindungsverletzungen erlebt haben, können diese Erfahrungen bis heute wirken. Beziehungen werden dann oft zu einer großen Herausforderung:
Unsere Bindungsmuster sind weniger flexibel, manchmal angstbesetzt oder sehr ausgeprägt. Viele Menschen haben gelernt, zutiefst misstrauisch zu sein und scheuen eine wirkliche Tiefe in Beziehungen. Andere stürzen sich hinein, ohne sich selbst gut zu spüren und ausreichend zu prüfen – oft mit schmerzhaften Konsequenzen.

Besonders in Paarbeziehungen tauchen alte Sehnsüchte, Hoffnungen und Verletzungen wieder auf. Wir suchen das, was uns früher gefehlt hat, und geraten dabei in Dynamiken, die uns heute im Weg stehen.

Alte Dynamiken sind meist tief und zäh und wir brauchen Handwerkzeug, um uns quer zum Muster zu bewegen.

Hier hilft uns Kundalini Yoga unsere Beziehung zu unserem Kern zu stärken, uns selbst zu erkennen und unseren eigenen Mustern näher zu kommen. Yoga ist unser Werkzeug mit aufkommender Angst und Verunsicherung zu arbeiten, Mut für Nähe oder Abgrenzung zu finden und unser System zu regulieren.

Die transformierende Kraft des Yoga hilft uns in den schwierigen Momenten über uns selbst hinaus zu wachsen und neue Wege zu gehen!

So werden wir uns in diesem Workshop Zeit nehmen eigene Dynamiken anzuschauen und zu verstehen, gleichzeitig werden wir das Kundalini Yoga nutzen, um unseren Fokus neu auszurichten!