Das Krankheitsbild der Depression ist in aller Munde. Aber bin ich gleich krank, wenn die Geschehnisse in der Welt, meine Rollen in der Gesellschaft und der Drang mein Selbst zu leben mich verwirren und erschöpfen? Nein, sind wir uns jedoch der Erschöpfung nicht bewusst, schleicht sich unbemerkt die kalte Depression ins Leben mit dem Gefühl der Sinnlosigkeit, Selbstwertverlust und Fremdbestimmtseins. Ich entdecke sie in meinen Kundalini Yoga Kursen, bei meinen Teilnehmern und auch bei mir. Neben Asanas und Meditation ist es sehr wichtig Bewusstheit und Achtsamkeit zu üben. In diesem Kurs möchte ich “Eselsbrücken” bauen um die Karte Depression zu entlarven.
Dich erwartet:
Heilung, war das magisch Wort, dass mich von der Kundalini Yoga Praktizierenden zur Sat Nam Rasayan Ausbildung brachte. Danach wurde es höchste Zeit für mich Kundalini Yogalehrerin zu werden. Seit 2015 leite ich meine eigenen Kurse an. Inzwischen bin ich Kundalini Yogalehrerin Stufe 2 und habe nicht nur beim Sat Nam Rasayan gelernt, dass Heilung durch Raum geben möglich ist. Im Zentrum von Schleswig-Holstein habe ich den Seminarhof Back eröffnet um allen Raum gegen zu können, die einen brauchen.