Warum Kundalini Yoga so heilsam & regulierend auf dein Nervensystem wirkt.
In diesem Workshop möchte ich dir einen Einblick ins traumasensible Yoga geben und dir als Betroffene/r mit Traumaerfahrung veranschaulichen, warum Yoga deinen Heilungsweg unterstützen kann und dich als Lehrende/r für einige Punkte sensibilisieren, die dir in deiner Tätigkeit begegnen können.
Durch sympathikus- und parasympathikusaktivierende Asanas und Pranayamas hilft Yoga, das chronisch über- oder untererregte Nervensystem auszubalancieren. Du erfährst, welche Übungen beruhigende und entspannende wie auch aktivierende und somit eine Dissoziation beendende Funktion haben.
Diese Erfahrung von Selbstwirksamkeit ist ein wichtiger Faktor auf dem Weg der Heilung.
Mein Name ist Melanie Priya Santosh Kaur Taubert, ich bin 48 Jahre jung, lebe mit meinen beiden Wundern, die 12 & 14 sind, in der Lüneburger Heide. Beruflich war ich 23 Jahre in der Gewaltprävention tätig.
Durch die Geburten wurden meine frühkindlichsten Bindungstraumatisierungen aktiviert, sodass ich danach einige Jahre sehr instabil war und meinen Beruf nicht mehr ausüben konnte.
Auf meinem Heilungsweg bin ich Kundalini Yoga begegnet und kann aus tiefster Dankbarkeit und Überzeugung sagen, dass ich erst durch das Yoga wieder in meinen Körper zurückgekehrt bin und mehr & mehr in meiner Mitte und in meinem Herzen ankomme.
Da mich Kundalini Yoga sehr in meinem Heilungsprozess unterstützt hat, möchte ich mein Wissen & meine Erfahrung mit dir teilen.